世界仰天ニュース

昨日の世界仰天ニュースがダイエットで激変した人たちのお話だった。

人それぞれダイエットを決意する瞬間があるということがわかった

みなさん本当に頑張ってダイエットをして激変していたし、それぞれダイエットにはあうダイエット方法とあわないダイエット方法があるんだと改めて実感しました

さてっ！私もあう方法を見つけて５キロ痩せにチャレンジするぞっ！！

ダイエット

離婚してから4キロも太ってしまった私…何度となくダイエットに挑戦しようとした。

ブートキャンプにコアリズムにサプリメント、ダイエット食品などなど。

でも…やせない。ていうか続かない。。。

ブートキャンプはわりと頑張ってしたほうなんだけど、その時は引き締まった感じがしたが、しなくなってから前にもまして腹まわりがぷよってきた気がする

サプリメントは今も続けてはいるが、たいして体の変化に影響を及ぼしていない

今は毎日体重を記入し、管理はしていますっ！せめて3キロは痩せるように頑張るぞっ！

でもでも…

私には最大の弱点があるのです…

そう

お酒が（特にビール）大好きぃ～

毎日のビールはやめられないのです一応、発泡酒の糖質ゼロ系にはしているんですが

めげずにダイエットの経過また書き込みます！

コアリズム。

昨夜、TVをぼへーっと見ていたらショップジャパンのコアリズムが始まった。

最近、くわばたが痩せた「コアリズム」。ちょっと気になっていたので見入ってしまいましたラテンの腰の動きなんですが楽しそうに感じて欲しくなっちゃったんですが、ブートキャンプも購入したけどきつくて割とすぐ脱退してしまい埃をかぶっているので、なかなか手を出せません

でも私が痩せたい部分ストライクなんだよなぁ・・・コアリズム。

体脂肪

藤原紀香さんが

『体脂肪が２９％ありました』

と『紀香バディ！』の発表握手会で告白している。。。

２９％って…私とか寝起きはたまに２９％ある(T_T)

『紀香バディ！』読んでみよっかなぁ…

ブートキャンプ

離婚してから見も心も自由になったせいか体重が４キロも増えてしまった…(~_~;)

もともとあまり痩せているほうではないからダイエットを決意したんだけどこの年になるとなかなか痩せないのである。。。(T_T)

んで、友達が前からやっていたブートキャンプに挑戦することにし早速購入したのが２週間前。

これやっている方はご存知だと思いますがかなりきつい！

７日間集中だが１枚目の基本プログラムから先にすすめない…基本さえもしっかりしていないのに応用にいけないと思い基本を１週間している現状です。。。

私の場合まだ体重も減らないし体脂肪も減らない…(T_T)あんなにきついし、汗も毎回するたびにいっぱいかくのにぃ～><

でも…ウエストが３センチ細くなった

でもなんか微妙…

でも汗をかくのって気持ちいいので自分のペースで続けてみよー